Основополагающую роль в обучении и способности человека решать сложные задачи играет когнитивная гибкость. Именно она позволяет выбрать верную стратегию в вопросе адаптации человека к различным жизненным обстоятельствам. Благодаря когнитивным способностям происходит получение информации извне, корректировка поведения, как того требует конкретная ситуация. Определить эти возможности помогает когнитивный тест.
Для чего нужен когнитивный тест?
Тестирование когнитивных способностей человека направлено на определение в целом его мыслительных способностей, возможностей памяти, обширности словарного запаса и беглости речи, а также способностей к счету и логическому мышлению. Проводятся такие тесты с целью выявления потенциальных кандидатов на конкретное рабочее место, где необходимо владение всесторонними знаниями, а также умения быстро адаптироваться к изменениям и подстраиваться под стремительные темпы развития технического прогресса. Задачи когнитивного тестирования связаны с определением пространственного и критического мышления, оценке быстроты реакции и памяти на подсознательном уровне. Преимуществом использования в подборе сотрудников такого метода тестирования можно назвать то, что он позволяет сократить затраты компании, за счет выбора именно тех кандидатов, которые обладают перечнем необходимых навыков для обеспечения эффективной работы на своей должности. По этой причине когнитивная оценка применяется в качестве способа проверки, который дает более полное представление о кандидате.
Когнитивная оценка: где применяется?
Когнитивные тесты имеют большое практическое применение в различных областях деятельности. С их помощью можно точно оценить и измерить перечень когнитивных навыков у человека, в числе которых и умственная активность и когнитивная гибкость. Для проверки таких способностей используются всевозможные задания, основанные на классическом тесте Струпа, Висконсинского теста сортировки карточек, а также тесте на длительное поддержание функции. В частности среди когнитивных тестов чаще всего используются проверки:
- На синхронизацию;
- На многозадачность;
- На невнимательность.
В тестах на синхронизацию, как правило, на экране появляется шар, который двигается в различном направлении. Тестируемый должен удерживать стрелку на этом шаре, точно следуя за его траекторией движения. В тесте на многозадачность необходимо следить за движением шара и при этом обращать внимание на появляющиеся слова. При совпадении слова и цвета, которым оно написано, требуется дать ответ. В подобном задании человеку нужно быть готовым к резкой смене стратегии. В тесте на невнимательность следует реагировать как можно быстрее на появление желтых сигналов на экране и прекращать нажатие в случае появления красных сигналов. В ходе такой диагностики можно оценить время реакции человека, а также определить его зрительно-моторную координацию, ингибицию и когнитивную гибкость.
Можно ли улучшить когнитивные способности?
Когнитивные способности, как и любые другие, можно и нужно улучшать. Тренировать их можно с помощью тестов, которые были разработаны психологами, разбирающимися в нейропластичности мозга и происходящих в нем процессах нейрогенеза. Когнитивные тесты для начала помогут точно оценить умственную гибкость человека и определить другие важные когнитивные функции. После, на основании этих данных, можно будет подобрать индивидуальный режим тренировок, которые улучшать когнитивные способности и в целом повысить работу исполнительных функций и других нарушенных способностей человека.
